DESCRIZIONE DELLA LEZIONE      :  Apprendimento e Prestazione attraverso la multidisciplinarietà

 OBIETTIVI

• Comprendere il valore della multidisciplinarietà nel percorso di sviluppo del giovane atleta.
• Evidenziare come esperienze motorie diversificate possano favorire i processi di apprendimento e l’acquisizione di competenze trasferibili.
• Analizzare la relazione tra apprendimento motorio e prestazione, con particolare attenzione alle fasi giovanili.

DESTINATARI

Tecnici, allenatori, preparatori atletici, istruttori e operatori sportivi impegnati nella formazione e nello sviluppo dvani atleti.

STRUTTURA DEL CORSO

Intervento della durata di circa 1 ora, articolato in una prima parte dedicata ai principi dell’apprendimento e della prestazione  e una seconda parte orientata alla loro applicazione nell’allenamento giovanile, attraverso esempi, situazioni operative e confronto con i partecipanti.

PROGRAMMA

• Apprendimento e sviluppo del giovane atleta
  Principi dell’apprendimento motorio e caratteristiche del percorso di sviluppo a lungo termine.
• Dalla specializzazione alla multidisciplinarietà
  Il valore della variabilità delle esperienze motorie e il contributo di discipline differenti alla costruzione del bagaglio motorio dell’atleta.
• Multidisciplinarietà e prestazione
  Come competenze sviluppate in contesti diversi possono essere utilizzate e trasferite nella disciplina specifica.
• Il ruolo dell'allenatore
  Come progettare un ambiente di apprendimento che favorisca autonomia, esplorazione, sviluppo delle competenze del giovane atleta e soprattutto manifestazione del massimo potenziale individuale
• Discussione e confronto
  Analisi di esperienze e applicazioni pratiche con i partecipanti.

DESCRIZIONE DELLA LEZIONE : Esigenze nutrizionali del giovane atleta in fase di sviluppo: basi alimentari, cenni fisiologici- problematiche spesso riscontrate

 OBIETTIVI

Fornire consigli pratici e spunti di riflessione sulle esigenze alimentari del giovane atleta in fase di sviluppo.

DESTINATARI

 ATLETI, TECNICI  E DIRIGENTI SPORTIVI, INSEGNANTI ED OPERATORI DI EDUCAZIONE MOTORIA E GENITORI DI ATLETI

STRUTTURA DEL CORSO

 Slide ppt , presentazione della durata di circa 1 ora .

PROGRAMMA

Inquadramento delle esigenze nutrizionali del giovane atleta.

Cenni di fisiologia dello sviluppo ( presentazione di alcune problematiche adolescenziali: alterazioni o mancato ciclo mestruale, bassa massa muscolare, sovrappeso)

Principali problematiche riscontrate dal nutrizionista ( mancanza di organizzazione, deficit nutrizionali: diete ipocaloriche, diete ipoproteiche, confusione sulla  reale necessità di integrazione di alcuni micro o macro nutrienti)

DESCRIZIONE DELLA LEZIONE : Lo sviluppo individuale della forza ne giovane atleta - Principi e Individualizzazione

OBIETTIVI

• Comprendere il ruolo dell’allenamento della forza nel processo di sviluppo del giovane atleta.
• Conoscere i principali parametri del carico per una proposta di allenamento della forza adeguata all’età e al livello di sviluppo.
• Comprendere la necessità di individualizzare il carico considerando caratteristiche, competenze ed esigenze del singolo atleta.
• Fornire criteri pratici per la scelta, la progressione e l’adattamento delle esercitazioni di forza nel percorso giovanile.

DESTINATARI

Tecnici, allenatori, preparatori atletici, istruttori e operatori sportivi coinvolti nella formazione e nello sviluppo fisico-motorio di giovani atleti.

STRUTTURA DEL CORSO

Intervento teorico della durata di 1 ora, articolato in una parte introduttiva sui principi dello sviluppo della forza in età giovanile e una parte applicativa dedicata ai criteri di individualizzazione, alla scelta degli esercizi e alla progressione del carico.

PROGRAMMA

• La forza nel percorso di sviluppo del giovane atleta
  Ruolo e significato della forza all’interno della formazione motoria e sportiva a lungo termine.
• Principi dell’allenamento della forza in età giovanile
  Qualità del movimento, tecnica esecutiva, gradualità, progressione e gestione del carico.
• Individualizzare l’allenamento della forza
  Criteri per adattare esercizi, volume, intensità, complessità e progressioni alle caratteristiche del giovane atleta.
• Applicazioni pratiche
  Esempi di esercizi, progressioni e adattamenti per differenti livelli di competenza e sviluppo.
• Discussione e confronto
  Analisi di situazioni pratiche e confronto con i partecipanti.

STRUTTURA DEL CORSO   - corso teorico